الفتاة الأفضل
يا هلا بالغالية...ان شاء الله طيبة...تعالي بسرعة لا تفوتي فرصة الاشتراك معنا وابني معنا عالم الفتاة الافضل لا تترددي يلا انتظرك...!!!
الفتاة الأفضل
يا هلا بالغالية...ان شاء الله طيبة...تعالي بسرعة لا تفوتي فرصة الاشتراك معنا وابني معنا عالم الفتاة الافضل لا تترددي يلا انتظرك...!!!
الفتاة الأفضل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الفتاة الأفضل

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول<script type=

اهلا وسهلا بكِ معنا في منتدي الفتاة الافضل....نتمني لكِ وقتا سعيدا مليئا بالبركات


 

 بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
إسراء
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي
إسراء


بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور 31
تاريخ التسجيل : 13/07/2008
عدد الرسائل : 960
السٌّمعَة : 5
نقاط : 1846
المهنة : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Studen10
الهواية : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Readin10
مزاجك اليوم : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور 3110
ماذا اتفعلين : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور 356462
دعاء : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور FP_14
أعلام الدول : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Female31
انثى

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Empty
مُساهمةموضوع: بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور   بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Emptyالإثنين يونيو 15, 2009 3:21 am

السلام عليكم و رحمة الله
للامانة منقول

نحن نجلس دائما في وضع واحد طوال اليوم,
سواء كان في المكتب او غيره ونقوم بامور
يومية كثيرة دون المراعاة ان كانت
الطريقة صحية ام لا,


و تظهر نتيجة هذه في الليل،
بينما نذهب إلى السرير،
حيث كثير منا يستهين بألم الظهر.


لا تتجاهله, قد يؤدي هذا الألم للعجز احيانا.


فقط اتبع هذه التمارين لمدة 10 دقائق
كل صباح لتقضي على ألم الظهر


و استمتع بالحياة الصحية


تمارين بسيطة...
تجعلك منسجما وبعيدا عن الآم الظهر.


لا تحتاج إلى زيارة الصالة الرياضية،


بيتك قد يكون المكان المثالي





تمارين

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image001

:

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image002

:

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image003

:

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image004

:

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image005

:

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image006

:

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Image007

يتبــــــــــــــع.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://4girls.ahlamontada.net
حارسة الورد * حسناء *
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
حارسة الورد * حسناء *


تاريخ التسجيل : 22/01/2009
عدد الرسائل : 66
السٌّمعَة : 7
نقاط : 75
المهنة : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Studen10
الهواية : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Readin10
مزاجك اليوم : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور 5510
ماذا اتفعلين : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور 356464
دعاء : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Sb7an
أعلام الدول : بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Female49
انثى

بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور   بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور Emptyالإثنين يونيو 15, 2009 10:49 am

شكرا يا إسراء .. تمارين مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض التمارين المهمة والبسطية مرفق بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات غريبة مرفق بالصور
» والليل اذا يغشي..مرفق بالصور اعجاز
» فتاة تخاطر بنفسها تحت القطار مرفق بالصور
» بعض التمارين لصحتك
» كيك الشكولا محشو بالكراميل مرفق بصورة يمي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفتاة الأفضل :: عالم الفتيات :: أنتِ الاجمل-
انتقل الى: