ما هو الـ((الذّرَة))؟؟

الذرة نبات غني بالفوائد و الفيتامينات المهمة لصحة ونمو الجسم
لذلك تعدّ غذاء مثاليا للأطفال ، كما أنها مصدر غني بالألياف حيث يعطي الكوب الواحد منها حوالي 18 جراما مما يحتاجه الجسم
من الألياف ، تساعد تلك النسبة على خفض
معدلات الكلستيرول في الدم ، كما تقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون ،و سواء كانت طازجة أو مجمدة تتمتع الذرة بنفس الفوائد الغذائية ، ولتعددّد طرق إعدادها و إمكانية إضافتها للعديد من الأطعمة
يمكن للإنسان تناولها على مدار الأسبوع بطرق متنوعة ترضي كافة الأذواق